www.prostuda-gripp.ru


Что делать при болях в сердце?

Оценить
(0 голоса)

Что делать при болях в сердце?

1.    Расслабиться, успокоиться, перейти на поверхностное дыхание (короткий вдох через нос, при этом диафрагма в дыхательном процессе участия не принимает). Субъективное ощущение таково, что воздух набирается только до уровня гортани. Пауза (2-3 секунды). Плавный, спокойный выдох через нос. (Выдох должен быть дольше вдоха в 3 раза.) По ходу 5-го ребра на груди слева найти 2-3 болевые точки и хорошо промять их.



2.    Если боли не прекратились, выпить 1 ст. ложку корвалола и стакан горячего свежезаваренного чая.



3.    Лечь, расслабиться, закрыть глаза, снять усталость с верхних век, полежать 20-30 минут и, если боли устойчивые, продолжать массировать точки по 5-му ребру.



4.    Если по истечении указанного времени боли не прекратились, выпить еще 1 ст. ложку корвалола. Постараться задремать.



5.    Когда прошли боли, встать, медленно переходя из горизонтального положения в вертикальное. Встав, сделать балансирование: ноги на ширине плеч, расслабиться и, полузакрыв глаза, разворачивать корпус и плечи поочередно влево и вправо.



6.    Выполнить комплекс для шейно-грудного отдела позвоночника, стойку на лопатках.



7.    Промять вдоль позвоночника с обеих сторон грудной отдел.

Что делать при гастрите и энтероколите?
Как лечить пневмонию у детей?
Что делать при бронхите?
Что делать при хроническом бронхите?
Что такое бронхиальная астма?

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Направленность научной тематики хорошо отражена в оборудовании рабочего мест,: лаборатория, в которой проводятся биохим
Аппликации с листьями березы бородавчатой; приготовление и использование: тщательно промыть в проточной воде, а затем пр
Роберт Хьюбнер и Хоуард Темин при разработке двух различных, но не исключающих одно другое представлений о процессе возн
Синусит — воспаление придаточных пазух носа. Различают воспаление слизистой оболочки гайморовой пазухи (гайморит), лобн
Принимать внутрь теплый настой травы одуванчика лекарственного; приготовление настоя: одну чайную ложку сухого измельче

Новые статьи


В последние 6 лет обследовано 3719 детей, госпитализированных в клиники ЛНИИДИ и специализированные отделения городских бо
Народные врачеватели рекомендуют при суставном ревматизме растирать пораженные суставы настойкой красного перца на спи
В принципе большие дозы быстрее приводят к развитию аллергических реакций, однако нужно помнить, что у ребенка в связи с к
Принимать внутрь настой плодов черники обыкновенной; приготовление настоя: сушеные плоды растолочь в ступке, две чайные
Если ребенок, страдающий от острого ларингита, лечится в домашних условиях, все назначения лечащего врача выполняются с н