www.prostuda-gripp.ru


Что делать при головной боли?

Оценить
(1 голос)

Что делать при головной боли?

1.    Прежде всего перейти на поверхностное дыхание (короткий вдох через нос, при этом диафрагма не принимает никакого участия в дыхательном процессе). Субъективное ощущение таково, что воздух набирается только до уровня гортани. Пауза (2-3 секунды). Плавный, спокойный выдох через нос. (Выдох должен быть дольше вдоха в 3 раза.) Расслабиться, создать себе хорошее настроение, улыбнуться. Выпить стакан свежезаваренного чая с медом. Если удалось снять головную боль, следует и дальше, до полной нормализации самочувствия не портить настроение ни себе, ни другим.



2.    Если головная боль остается, выпить 1 ст. ложку корвалола и стакан горячего чая. В чай вылить 0,5-1 ст. ложку коньяка или выжать сок целого лимона, добавить 1 дес. ложку меда. Выпить маленькими глотками, полежать 30-40 минут.


3.    Если головная боль не утихает, нужно через 15-20 минут выпить еще 1 ст. ложку корвалола, настойки пустырника или валерианы. Лечь и постараться уснуть. Если нет возможности прилечь, постарайтесь дышать поверхностно и быть в хорошем настроении. Головная боль обязательно пройдет.



4.    Дополнительно проработать точки над внутренним краем бровей (ближе к носу), затем на 2-3 см выше, потом наружный край бровей (ближе к вискам), затем на 1 см ниже наружного края и еще на 1 см ниже. Сильно растереть ладонями виски, затем точки за углом нижней челюсти возле уха, размять затылок.



5.    Умыться горячей водой, сделать упражнения для глаз и шейного отдела позвоночника.



6.    Принять «Экстракт №21», «Экстракт №10», «Экстракт №2», «Экстракт эхинацеи» или настойку пустырника.

Что делать при кариесе?
Что делать при ларингите и тонзиллите?
Что делать при повышенном артериальном давлении?
Что делать при болях в сердце?
Что делать при гастрите и энтероколите?

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Популярное

загрузка...

Популярные статьи


•    Мы рекомендуем апельсиновый сок (100 мл) + лимонный сок (100 мл) + или яблочный сок (100 мл) + томатный сок (75 мл) + сок свеклы (25
При развившемся пороке сердца показан прием внутрь отвара, приготовленного из следующего сбора растений: цветков боярыш
Требуется изолирование больного в отдельную комнату; если это невозможно, для больного отгораживают ширмой уголок. Все, к
При приближении пузырька к поверхности клетки происходит его слияние с мембраной. Затем пузырек открывается, и вирус вых
При обострении ревматического процесса показан прием внутрь отвара, приготовленного из следующего сбора: травы паслена

Новые статьи


Другим, не менее важным ее признаком можно считать значительное развитие международного разделения труда, а также интенс
Можно приготовить и такие капли, отличающиеся выраженным противовоспалительным действием: взять свежего сока свеклы — 1
Если бы маленькие частицы вируса должны были осаждаться только под влиянием силы тяжести, это продолжалось бы бесконечно
Ребенок А. Р., 6 лет. Диагноз: лимфогранулематоз, смешанно-клеточный вариант, III стадия. Находится под наблюдением Научно-ис
Аналогичным действием обладает отвар, который можно приготовить из сбора: травы шалфея лекарственного - 1 часть, травы кра