www.prostuda-gripp.ru


Что делать при головной боли?

Оценить
(1 голос)

Что делать при головной боли?

1.    Прежде всего перейти на поверхностное дыхание (короткий вдох через нос, при этом диафрагма не принимает никакого участия в дыхательном процессе). Субъективное ощущение таково, что воздух набирается только до уровня гортани. Пауза (2-3 секунды). Плавный, спокойный выдох через нос. (Выдох должен быть дольше вдоха в 3 раза.) Расслабиться, создать себе хорошее настроение, улыбнуться. Выпить стакан свежезаваренного чая с медом. Если удалось снять головную боль, следует и дальше, до полной нормализации самочувствия не портить настроение ни себе, ни другим.



2.    Если головная боль остается, выпить 1 ст. ложку корвалола и стакан горячего чая. В чай вылить 0,5-1 ст. ложку коньяка или выжать сок целого лимона, добавить 1 дес. ложку меда. Выпить маленькими глотками, полежать 30-40 минут.


3.    Если головная боль не утихает, нужно через 15-20 минут выпить еще 1 ст. ложку корвалола, настойки пустырника или валерианы. Лечь и постараться уснуть. Если нет возможности прилечь, постарайтесь дышать поверхностно и быть в хорошем настроении. Головная боль обязательно пройдет.



4.    Дополнительно проработать точки над внутренним краем бровей (ближе к носу), затем на 2-3 см выше, потом наружный край бровей (ближе к вискам), затем на 1 см ниже наружного края и еще на 1 см ниже. Сильно растереть ладонями виски, затем точки за углом нижней челюсти возле уха, размять затылок.



5.    Умыться горячей водой, сделать упражнения для глаз и шейного отдела позвоночника.



6.    Принять «Экстракт №21», «Экстракт №10», «Экстракт №2», «Экстракт эхинацеи» или настойку пустырника.

Что делать при кариесе?
Что делать при ларингите и тонзиллите?
Что делать при повышенном артериальном давлении?
Что делать при болях в сердце?
Что делать при гастрите и энтероколите?

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Весьма облегчает боли при ревматизме ванна с настоем листьев папоротника мужского; приготовление настоя: 200-300 граммов су
Принимать внутрь настой плодов тмина обыкновенного; приготовление настоя: одну или две чайные ложки сушеных плодов тмина
Когда у больного отделяется гнойная и вязкая мокрота, рекомендуется принимать внутрь настой, приготовленный на основе сл
При гриппе и других простудных заболеваниях принимать внутрь водочную настойку травы полыни горькой; приготовление наст
Описывая некоторые аспекты «новейшей истории» вирусологии, мы приводили в качестве ее характерной черты необычайно слож

Новые статьи


Под «горизонтальным» расчленением вирусологических исследований подразумеваются такие формы работы, как, например, сот
Предположение, что эти болезни могут быть вызваны внешними патологическими факторами, отличными от микробов и паразитов,
Принимать внутрь настой, приготовленный на основе следующего сбора лекарственных растений: травы пустырника пятилопаст
Началом истории вирусологии опухолей можно считать 1908 год, когда два датских исследователя, Эллерман и Банг, доказали опы
Пониманию патогенеза вирусно-бактериальных пневмоний способствует моделирование их на экспериментальных животных. Еще