www.prostuda-gripp.ru


Что делать при головной боли?

Оценить
(1 голос)

Что делать при головной боли?

1.    Прежде всего перейти на поверхностное дыхание (короткий вдох через нос, при этом диафрагма не принимает никакого участия в дыхательном процессе). Субъективное ощущение таково, что воздух набирается только до уровня гортани. Пауза (2-3 секунды). Плавный, спокойный выдох через нос. (Выдох должен быть дольше вдоха в 3 раза.) Расслабиться, создать себе хорошее настроение, улыбнуться. Выпить стакан свежезаваренного чая с медом. Если удалось снять головную боль, следует и дальше, до полной нормализации самочувствия не портить настроение ни себе, ни другим.



2.    Если головная боль остается, выпить 1 ст. ложку корвалола и стакан горячего чая. В чай вылить 0,5-1 ст. ложку коньяка или выжать сок целого лимона, добавить 1 дес. ложку меда. Выпить маленькими глотками, полежать 30-40 минут.


3.    Если головная боль не утихает, нужно через 15-20 минут выпить еще 1 ст. ложку корвалола, настойки пустырника или валерианы. Лечь и постараться уснуть. Если нет возможности прилечь, постарайтесь дышать поверхностно и быть в хорошем настроении. Головная боль обязательно пройдет.



4.    Дополнительно проработать точки над внутренним краем бровей (ближе к носу), затем на 2-3 см выше, потом наружный край бровей (ближе к вискам), затем на 1 см ниже наружного края и еще на 1 см ниже. Сильно растереть ладонями виски, затем точки за углом нижней челюсти возле уха, размять затылок.



5.    Умыться горячей водой, сделать упражнения для глаз и шейного отдела позвоночника.



6.    Принять «Экстракт №21», «Экстракт №10», «Экстракт №2», «Экстракт эхинацеи» или настойку пустырника.

Что делать при кариесе?
Что делать при ларингите и тонзиллите?
Что делать при повышенном артериальном давлении?
Что делать при болях в сердце?
Что делать при гастрите и энтероколите?

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Популярное

загрузка...

Популярные статьи


При заболеваниях верхних дыхательных путей принимать внутрь молочный отвар чеснока посевного; приготовление средства: о
Принимать внутрь отвар коры черемухи обыкновенной; приготовление отвара: сушеную кору требуется хорошенько измельчить,
Что делать при головной боли? 1.    Прежде всего перейти на поверхностное дыхание (короткий вдох через нос, при этом диафр
Как можно чаще мыть руки и непременно с использованием мыла; в том случае, если рядом находится больной гриппом, руки нужн
Но даже все эти предосторожности могут не уберечь от производственной травмы. И она не обязательно бывает связана лишь с

Новые статьи


Роберт Хьюбнер и Хоуард Темин при разработке двух различных, но не исключающих одно другое представлений о процессе возн
Длительная гормональная терапия может вызывать осложнения со стороны мышечной ткани. Кортикостероидная миопатия клинич
При болезни Вискота — Альдриха и некоторых сходных заболеваниях именно введение фактора переноса дает обнадеживающие р
Перспективная и совершенно новая область содружества иммунологии и молекулярной биологии — изучение противовирусного
Онкогенные паповавирусы вызывают опухоли только у новорожденных хомячков; если же они введены в организм взрослого живо