www.prostuda-gripp.ru


Что делать при головной боли?

Оценить
(1 голос)

Что делать при головной боли?

1.    Прежде всего перейти на поверхностное дыхание (короткий вдох через нос, при этом диафрагма не принимает никакого участия в дыхательном процессе). Субъективное ощущение таково, что воздух набирается только до уровня гортани. Пауза (2-3 секунды). Плавный, спокойный выдох через нос. (Выдох должен быть дольше вдоха в 3 раза.) Расслабиться, создать себе хорошее настроение, улыбнуться. Выпить стакан свежезаваренного чая с медом. Если удалось снять головную боль, следует и дальше, до полной нормализации самочувствия не портить настроение ни себе, ни другим.



2.    Если головная боль остается, выпить 1 ст. ложку корвалола и стакан горячего чая. В чай вылить 0,5-1 ст. ложку коньяка или выжать сок целого лимона, добавить 1 дес. ложку меда. Выпить маленькими глотками, полежать 30-40 минут.


3.    Если головная боль не утихает, нужно через 15-20 минут выпить еще 1 ст. ложку корвалола, настойки пустырника или валерианы. Лечь и постараться уснуть. Если нет возможности прилечь, постарайтесь дышать поверхностно и быть в хорошем настроении. Головная боль обязательно пройдет.



4.    Дополнительно проработать точки над внутренним краем бровей (ближе к носу), затем на 2-3 см выше, потом наружный край бровей (ближе к вискам), затем на 1 см ниже наружного края и еще на 1 см ниже. Сильно растереть ладонями виски, затем точки за углом нижней челюсти возле уха, размять затылок.



5.    Умыться горячей водой, сделать упражнения для глаз и шейного отдела позвоночника.



6.    Принять «Экстракт №21», «Экстракт №10», «Экстракт №2», «Экстракт эхинацеи» или настойку пустырника.

Что делать при кариесе?
Что делать при ларингите и тонзиллите?
Что делать при повышенном артериальном давлении?
Что делать при болях в сердце?
Что делать при гастрите и энтероколите?

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Цитоплазматическая мембрана клетки выполняет и важную для некоторых вирусов роль в формировании их оболочки. Когда разм
Принимать внутрь отвар, который готовят из сбора растений: плодов шиповника коричного — 1 часть, цветков липы сердцевидно
Полоскать горло розовой водой; приготовление средства: одну каплю розового масла добавить в стакан теплой воды и хорошо р
Листьев мать-и-мачехи обыкновенной — 4 части; корня солодки голой — 3 части; корня алтея лекарственного — 3 части; листьев
К этой же категории клеточных органоидов относится еще один сложный сетчатый аппарат, тоже богатый пузырьками и канальца

Новые статьи


Человеческий организм следует рассматривать как среду обитания множества апатогенных, условнопатогенных и патогенных м
Наибольшее число заболевших — дети 2—3 лет. В этом возрасте они высокочувствительны к возбудителям многих капельных инфе
Прогревать область проекций гайморовых пазух (по обеим сторонам возле носа) сваренными вкрутую куриными яйцами; приклады
при сухом кашле принимать внутрь настой, приготовленный на основе следующего сбора лекарственных растений: травы мать-и-
В Англии в начале XVIII века избежало оспы лишь 20% населения (по-видимому, эти люди обладали природной устойчивостью к болезн