www.prostuda-gripp.ru


Что делать при приступах удушья?

Оценить
(1 голос)

При появлении первых приступов не паникуйте. Развитие приступа встречайте спокойно. Если это случилось ночью, и вы проснулись, то не нервничайте, не ахайте и не охайте, а терпеливо, умно, спокойно, грамотно и творчески снимите приступ и восстановите нормальный ритм дыхания.



1. Сядьте на стул. Спина ровная, плечи расправлены, взгляд поднимите на уровень линии схождения стены и потолка. Прежде всего, снимите напряжение мышц лица, плечевого пояса, брюшного пресса; по возможности расслабьтесь. Начните спокойно, терпеливо и настойчиво управлять своим дыханием. Постарайтесь максимально уменьшить количество вдыхаемого воздуха. Вдыхайте небольшую порцию воздуха, не вовлекая в дыхательный процесс мышцы плеч, межреберные мышцы и мышцы брюшного пресса (как это обычно делается). Все указанные мышцы должны быть расслаблены. Если все-таки периодически происходят глубокие вдохи, то нужно делать после них паузы, не дышать (чем глубже вдох, тем продолжительнее пауза), а затем плавно, спокойно выдыхать через нос. Еще раз напомню: дышим носом — короткий, очень короткий вдох и плавный и спокойный выдох.

Если удалось создать необходимое эмоциональное состояние (каждая минута должна казаться вечностью), успокоиться и сделать все правильно, то уже через 3-5 минут станет намного легче. При улучшении самочувствия поменяйте ритм дыхания: теперь делайте паузу на выдохе, сохраняя поверхностное дыхание. Длительность паузы может быть произвольной, в зависимости от состояния, вам должно быть комфортно. Обычно при улучшении ослабляют работу по восстановлению дыхания. Ни в коем случае нельзя это делать! Наоборот, внимательно следите за тем, чтобы дыхание оставалось поверхностным и спокойным. Если трудно справиться с возбуждением, примите 1 ст. ложку пустырника, 2 таблетки «Термопсиса» и стакан горячего чая.



Процедуру нужно продолжать до полной нормализации дыхания, пока не начнет выходить небольшими порциями жидкая мокрота. В тяжелых случаях приступ нужно снимать в течение 3-5 часов без перерыва. Это тяжело, но эффективно.



2.    Когда вы научились снимать приступ, находясь в состоянии покоя, начните двигаться. Комфортное ощущение не должно исчезнуть. Встаньте со стула и, если появилась одышка, снова сядьте и восстановите дыхание. Повторите 3-4 раза.



3.    Следующий этап: сохранение ритма дыхания при медленном движении шагом. При появлении одышки остановитесь и восстановите дыхание. Все время следите, чтобы дыхание было поверхностным, тогда мокрота будет выходить небольшими порциями. Ни в коем случае не кашляйте и не делайте глубоких вдохов.



4.    Наконец, необходимо так же правильно дышать и при нормальном движении. Если вы выполнили все, о чем было сказано выше, старательно и терпеливо, то у вас уже выработался условный рефлекс ликвидации спазмов бронхов, который со временем будет включаться моментально. Только подумал — и перестроился на максимально поверхностный тип дыхания, и приступа удушья нет. Постепенно исчезнет и одышка, так как постоянно, небольшими порциями будет отходить мокрота. Таким образом очистится периферия легких и начнется процесс выздоровления.

Что делать при остром и хроническом рините?
Что делать при синусите и гайморите?
Что делать при поллинозе?
Что делать при блефарите и ячмене?
Что делать при рожистом воспалении?

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Как правило, умирают дети, у которых это заболевание осложняется присоединением ОРЗ гриппозной или другой этиологии. Опы
Что касается гепатодистрофии, то уже через несколько лет после сообщения Сиднея Фарбера (1948) об успешном лечении острого
Принимать внутрь настой бархатцев мелкоцветковых, который обладает выраженным потогонным действием; приготовление наст
В основе ринита, насморка острого лежит нервноре-флекторный механизм. Болезнь может иметь микробную (кокковую) или вирусн
Скрытые биологические процессы в жизни вируса клещевого энцефалита очень сложны и представляют большой интерес. Сам кле

Новые статьи


Несколько раз в день полоскать горло (и полость рта) теплым настоем листьев березы бородавчатой; приготовление настоя: су
Состояние дел в изучении гепатита и борьбы с ним осложняют последние открытия, сигнализирующие о существовании еще одног
Хороших результатов при лечении бронхита острого и других простудных болезней можно достичь использованием такого наро
Что нужно делать при сильном ларингите у ребенка?.. Так как правильная тактика очень важна, мы расскажем о ней подробно и п
Для лучшего отделения мокроты из бронхов рекомендуется принимать внутрь настой травы вероники лекарственной; приготовл