www.prostuda-gripp.ru


Профилактика ОРВИ

Оценить
(0 голоса)

При повышенной вероятности заболевания ОРВИ комплекс профилактических мер состоит из систематических занятий спортом, выполнения физических упражнений в течение дня, правильного (рационального) питания, соблюдения распорядка дня, прогулок на свежем воздухе, достаточного по продолжительности сна; непереоценимое значение имеет закаливание организма — воздухом, солнечными лучами, водой; особенно эффективны в этом плане водные процедуры, регулярные посещения парной бани — с растиранием снегом, с окунанием в прорубь.

Хорошо повышает сопротивляемость организма и массаж (самомассаж). Очень важно правильно одеваться — избегать переохлаждений. Защитить от заболевания может марлевая маска (4-6 слоев марли). В ряду профилактических средств мы можем назвать и витамины — особенно витамины С, А, Е. Важно всегда дышать носом и почаще чистить нос. Очень хорошо очищают полость носа и носоглотку от пыли, корок, слизи и микроорганизмов промывания — даже промывания простой водой из-под крана; когда все вокруг начинают простывать, самое время делать промывания носа и носоглотки.

В деле профилактики ОРВИ видное место могут занимать фитопрепараты: например, если какой-то человек часто страдает простудными заболеваниями, ему в качестве профилактического средства рекомендуется в осенне-зимний период принимать внутрь настой, приготовленный из следующего сбора лекарственных растений: травы зверобоя продырявленного — 4 части, травы душицы обыкновенной — 4 части, листьев мать-и-мачехи обыкновенной — 4 части, листьев подорожника большого — 4 части, плодов аниса обыкновенного — 4 части, корней алтея лекарственного — 4 части, травы тимьяна ползучего (чабреца) — 2 части, травы шалфея лекарственного — 2 части, листьев эвкалипта шаровидного — 1 часть; приготовление настоя: необходимое количество указанной смеси, смешать с равным количеством чая черного байхового; одну чайную ложку смеси залить стаканом кипятка и настаивать в закрытой посуде, хорошо укутав, 15-20 минут, процедить через мелкое ситечко; пить этот настой по одному стакану 3-4 раза в день во время еды или после еды; продолжительность курса лечения до двух месяцев.

Подробнее в этой категории: « Общие принципы лечения ОРВИ
Общие принципы лечения ОРВИ

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересное

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


•    Несколько капель мятного или эвкалиптового масла нужно развести несколькими каплями теплой воды, после чего получе
В том случае, если ларингит обретает хроническое течение, следует использовать смесь хрена с лимоном; приготовление сред
Цитоплазматическая мембрана клетки выполняет и важную для некоторых вирусов роль в формировании их оболочки. Когда разм
Вирус гриппа имеет липопротеидную оболочку, вследствие чего относится к миксовирусам. Он обладает двумя различными анти
Удельный вес смешанной инфекции при неосложненных ОРЗ составляет 19,9%, а при острых пневмониях—27,8%. Смешанные вирусные ин

Новые статьи


Вирус гриппа имеет липопротеидную оболочку, вследствие чего относится к миксовирусам. Он обладает двумя различными анти
Полоскать горло настоем листьев шалфея лекарственного; приготовление настоя: одну столовую ложку сушеных, тщательно изм
•    Хорошо помогает при насморке сухая горчица. Насыпьте ее в носки, ложась спать (лучше, если сначала наденете хлопчато
Этот стратегический успех эпидемиологии представляет собой крупнейшую веху в истории медицины. Он не сравним ни с одним
Чаще пить теплые фруктовые и овощные соки; особенно рекомендуются те соки, в которых содержится большое количества аскор