www.prostuda-gripp.ru


Профилактика ОРВИ

Оценить
(0 голоса)

При повышенной вероятности заболевания ОРВИ комплекс профилактических мер состоит из систематических занятий спортом, выполнения физических упражнений в течение дня, правильного (рационального) питания, соблюдения распорядка дня, прогулок на свежем воздухе, достаточного по продолжительности сна; непереоценимое значение имеет закаливание организма — воздухом, солнечными лучами, водой; особенно эффективны в этом плане водные процедуры, регулярные посещения парной бани — с растиранием снегом, с окунанием в прорубь.

Хорошо повышает сопротивляемость организма и массаж (самомассаж). Очень важно правильно одеваться — избегать переохлаждений. Защитить от заболевания может марлевая маска (4-6 слоев марли). В ряду профилактических средств мы можем назвать и витамины — особенно витамины С, А, Е. Важно всегда дышать носом и почаще чистить нос. Очень хорошо очищают полость носа и носоглотку от пыли, корок, слизи и микроорганизмов промывания — даже промывания простой водой из-под крана; когда все вокруг начинают простывать, самое время делать промывания носа и носоглотки.

В деле профилактики ОРВИ видное место могут занимать фитопрепараты: например, если какой-то человек часто страдает простудными заболеваниями, ему в качестве профилактического средства рекомендуется в осенне-зимний период принимать внутрь настой, приготовленный из следующего сбора лекарственных растений: травы зверобоя продырявленного — 4 части, травы душицы обыкновенной — 4 части, листьев мать-и-мачехи обыкновенной — 4 части, листьев подорожника большого — 4 части, плодов аниса обыкновенного — 4 части, корней алтея лекарственного — 4 части, травы тимьяна ползучего (чабреца) — 2 части, травы шалфея лекарственного — 2 части, листьев эвкалипта шаровидного — 1 часть; приготовление настоя: необходимое количество указанной смеси, смешать с равным количеством чая черного байхового; одну чайную ложку смеси залить стаканом кипятка и настаивать в закрытой посуде, хорошо укутав, 15-20 минут, процедить через мелкое ситечко; пить этот настой по одному стакану 3-4 раза в день во время еды или после еды; продолжительность курса лечения до двух месяцев.

Подробнее в этой категории: « Общие принципы лечения ОРВИ
Общие принципы лечения ОРВИ

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересное

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Эволюционная теория не дает никаких данных о том, что человек мог бы представлять с этой точки зрения исключение среди мл
Человечество вынуждено сплачивать свои силы в борьбе против ничтожно малых, микроскопических наемников службы смерти. П
Итак, мы используем для полоскания горла при ангине самые разные средства. Вовсе не обязательно готовить эти средства неп
Но лучше всего очищает организм баня. Более того, баня регулирует обменные процессы в организме, активизирует работу пече
Другой, «вертикальный» уровень представляют собой исследования вирусных инфекций клеток животных и человека, затем идут

Новые статьи


Острый или хронический бронхит, сопровождающийся длительным ночным кашлем, представляет на сегодня большую проблему, ко
В качестве жаропонижающего и потогонного средства, использовать настой, приготовленный на основе такого сбора лекарстве
Не подумайте, что сейчас мы будем рассказывать вам о пользе клизм, голодания и других жестких методов очищения организма.
В большинстве случаев, острый бронхит начинается на фоне какого-либо воспалительного заболевания со стороны верхних дых
Корня алтея лекарственного — 4 части; корня солодки голой — 2,5 части; листьев мать-и-мачехи обыкновенной — 2 части; плодов