www.prostuda-gripp.ru


Профилактика ОРВИ

Оценить
(0 голоса)

При повышенной вероятности заболевания ОРВИ комплекс профилактических мер состоит из систематических занятий спортом, выполнения физических упражнений в течение дня, правильного (рационального) питания, соблюдения распорядка дня, прогулок на свежем воздухе, достаточного по продолжительности сна; непереоценимое значение имеет закаливание организма — воздухом, солнечными лучами, водой; особенно эффективны в этом плане водные процедуры, регулярные посещения парной бани — с растиранием снегом, с окунанием в прорубь.

Хорошо повышает сопротивляемость организма и массаж (самомассаж). Очень важно правильно одеваться — избегать переохлаждений. Защитить от заболевания может марлевая маска (4-6 слоев марли). В ряду профилактических средств мы можем назвать и витамины — особенно витамины С, А, Е. Важно всегда дышать носом и почаще чистить нос. Очень хорошо очищают полость носа и носоглотку от пыли, корок, слизи и микроорганизмов промывания — даже промывания простой водой из-под крана; когда все вокруг начинают простывать, самое время делать промывания носа и носоглотки.

В деле профилактики ОРВИ видное место могут занимать фитопрепараты: например, если какой-то человек часто страдает простудными заболеваниями, ему в качестве профилактического средства рекомендуется в осенне-зимний период принимать внутрь настой, приготовленный из следующего сбора лекарственных растений: травы зверобоя продырявленного — 4 части, травы душицы обыкновенной — 4 части, листьев мать-и-мачехи обыкновенной — 4 части, листьев подорожника большого — 4 части, плодов аниса обыкновенного — 4 части, корней алтея лекарственного — 4 части, травы тимьяна ползучего (чабреца) — 2 части, травы шалфея лекарственного — 2 части, листьев эвкалипта шаровидного — 1 часть; приготовление настоя: необходимое количество указанной смеси, смешать с равным количеством чая черного байхового; одну чайную ложку смеси залить стаканом кипятка и настаивать в закрытой посуде, хорошо укутав, 15-20 минут, процедить через мелкое ситечко; пить этот настой по одному стакану 3-4 раза в день во время еды или после еды; продолжительность курса лечения до двух месяцев.

Подробнее в этой категории: « Общие принципы лечения ОРВИ
Общие принципы лечения ОРВИ

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересное

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Если поражаются дыхательные мышцы, больному еще можно сохранить жизнь при помощи так называемых «железных легких». Если
Ранее мы уже упоминали о том, сколь большую угрозу таят в себе пассажиры, ничего не подозревающие о присутствии инфекции в
Широко используются физиотерапевтические методы. После того, как температура тела у больного нормализуется, прибегают к
Ткже при фарингите рекомендуется полоскать горло настоем, приготовленным из следующего сбора растений: цветков ромашки
Принимать внутрь молочный отвар травы шалфея лекарственного; приготовление средства: залить в кастрюлю подходящей емкос

Новые статьи


Свежевыжатый сок растений, не подвергавшийся тепловой обработке, содержит наибольшее количество лекарственных веществ
Принимать внутрь отвар листьев жимолости съедобной; приготовления отвара: чайную ложку сушеных и измельченных листьев з
Поскольку речь идет, как уже говорилось, не о случайном отравлении каким-либо лекарством, а о патологическом процессе, свя
Рекомендуется 2-3 раза в день пить горячее молоко со сливочным маслом; приготовление средства: в 0,75 стакана горячего молок
Очень эффективное средство против насморка острого можно приготовить из зверобойного масла и свежеотжатого сока каланх