www.prostuda-gripp.ru


Профилактика ОРВИ

Оценить
(0 голоса)

При повышенной вероятности заболевания ОРВИ комплекс профилактических мер состоит из систематических занятий спортом, выполнения физических упражнений в течение дня, правильного (рационального) питания, соблюдения распорядка дня, прогулок на свежем воздухе, достаточного по продолжительности сна; непереоценимое значение имеет закаливание организма — воздухом, солнечными лучами, водой; особенно эффективны в этом плане водные процедуры, регулярные посещения парной бани — с растиранием снегом, с окунанием в прорубь.

Хорошо повышает сопротивляемость организма и массаж (самомассаж). Очень важно правильно одеваться — избегать переохлаждений. Защитить от заболевания может марлевая маска (4-6 слоев марли). В ряду профилактических средств мы можем назвать и витамины — особенно витамины С, А, Е. Важно всегда дышать носом и почаще чистить нос. Очень хорошо очищают полость носа и носоглотку от пыли, корок, слизи и микроорганизмов промывания — даже промывания простой водой из-под крана; когда все вокруг начинают простывать, самое время делать промывания носа и носоглотки.

В деле профилактики ОРВИ видное место могут занимать фитопрепараты: например, если какой-то человек часто страдает простудными заболеваниями, ему в качестве профилактического средства рекомендуется в осенне-зимний период принимать внутрь настой, приготовленный из следующего сбора лекарственных растений: травы зверобоя продырявленного — 4 части, травы душицы обыкновенной — 4 части, листьев мать-и-мачехи обыкновенной — 4 части, листьев подорожника большого — 4 части, плодов аниса обыкновенного — 4 части, корней алтея лекарственного — 4 части, травы тимьяна ползучего (чабреца) — 2 части, травы шалфея лекарственного — 2 части, листьев эвкалипта шаровидного — 1 часть; приготовление настоя: необходимое количество указанной смеси, смешать с равным количеством чая черного байхового; одну чайную ложку смеси залить стаканом кипятка и настаивать в закрытой посуде, хорошо укутав, 15-20 минут, процедить через мелкое ситечко; пить этот настой по одному стакану 3-4 раза в день во время еды или после еды; продолжительность курса лечения до двух месяцев.

Подробнее в этой категории: « Общие принципы лечения ОРВИ
Общие принципы лечения ОРВИ

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересное

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


В целях ослабления болезнетворных свойств вируса бешенства был использован кролик, в мозг которого внесли кусочек мозга
Планируя нашу «экспедицию» в таинственный мир вирусов, мы задавались целью познакомить читателя не только с проявлениям
Поскорее избавиться от воспалительных явлений в ротоглотке помогут частые полоскания отваром, приготовленным на основе
Носительство менингококка чаще наблюдается у лиц, страдающих хроническими заболеваниями носоглотки. При наслоении мени
Международные комиссии ВОЗ по окончании этой акции изучат положение дел и с достоверностью установят районы, в которых б

Новые статьи


Координация фундаментальных и прикладных научных исследований в социалистическом обществе создает благоприятную атмос
Старение человека начинается, как правило, сверху, то есть с шейного отдела позвоночника и рук. Даже если спина у вас болит
При подозрении на инфекцию вирусом бешенства укушенному человеку необходимо немедленно сделать укол с введением соотве
Вирусные инфекции перестанут считаться кратковременными заболеваниями, из которых лишь часть представляет опасность дл
Но открытия Пастера на этом не закончились. Ученый повсюду ввел в практику быстро привившийся метод обработки молока — т