www.prostuda-gripp.ru


Профилактика ОРВИ

Оценить
(0 голоса)

При повышенной вероятности заболевания ОРВИ комплекс профилактических мер состоит из систематических занятий спортом, выполнения физических упражнений в течение дня, правильного (рационального) питания, соблюдения распорядка дня, прогулок на свежем воздухе, достаточного по продолжительности сна; непереоценимое значение имеет закаливание организма — воздухом, солнечными лучами, водой; особенно эффективны в этом плане водные процедуры, регулярные посещения парной бани — с растиранием снегом, с окунанием в прорубь.

Хорошо повышает сопротивляемость организма и массаж (самомассаж). Очень важно правильно одеваться — избегать переохлаждений. Защитить от заболевания может марлевая маска (4-6 слоев марли). В ряду профилактических средств мы можем назвать и витамины — особенно витамины С, А, Е. Важно всегда дышать носом и почаще чистить нос. Очень хорошо очищают полость носа и носоглотку от пыли, корок, слизи и микроорганизмов промывания — даже промывания простой водой из-под крана; когда все вокруг начинают простывать, самое время делать промывания носа и носоглотки.

В деле профилактики ОРВИ видное место могут занимать фитопрепараты: например, если какой-то человек часто страдает простудными заболеваниями, ему в качестве профилактического средства рекомендуется в осенне-зимний период принимать внутрь настой, приготовленный из следующего сбора лекарственных растений: травы зверобоя продырявленного — 4 части, травы душицы обыкновенной — 4 части, листьев мать-и-мачехи обыкновенной — 4 части, листьев подорожника большого — 4 части, плодов аниса обыкновенного — 4 части, корней алтея лекарственного — 4 части, травы тимьяна ползучего (чабреца) — 2 части, травы шалфея лекарственного — 2 части, листьев эвкалипта шаровидного — 1 часть; приготовление настоя: необходимое количество указанной смеси, смешать с равным количеством чая черного байхового; одну чайную ложку смеси залить стаканом кипятка и настаивать в закрытой посуде, хорошо укутав, 15-20 минут, процедить через мелкое ситечко; пить этот настой по одному стакану 3-4 раза в день во время еды или после еды; продолжительность курса лечения до двух месяцев.

Подробнее в этой категории: « Общие принципы лечения ОРВИ
Общие принципы лечения ОРВИ

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересное

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Несколько раз в день разжевывать и проглатывать свежие или сушеные плоды рябины обыкновенной; дубильные вещества, которы
Принимать внутрь настой плодов бузины черной; приготовление настоя: сушеные плоды тщательно размять в ступке, взять одну
При сухом изнуряющем кашле у больного в первые дни болезни назначают успокаивающие кашель средства; очень эффективен в э
Ко второй группе сложных вирусов относятся р а б-до вир усы, в их числе и вирус бешенства ч (см. рис. 5,Г). Формой своих частиц
При ответе на этот вопрос следует иметь в виду, что решение теоретических и практических проблем, связанных с исследовани

Новые статьи


Полоскать при ларингите горло теплым отваром луковой шелухи; приготовление отвара: одну столовую ложку измельченной до п
Полоскать при фарингите остром горло настоем корней окопника лекарственного; приготовление средства: одну столовую ложк
Также при сухом изнуряющем кашле рекомендуется принимать внутрь сливочное масло с сахарной пудрой; приготовление средст
Одно из наиболее важных в вирусологии событий последних лет — это открытие болезнетворных агентов с неизвестным пока си
В дальнейшем, на примере применения электронного-микроскопа или использования живых клеточных культур, мы увидим, как бу