www.prostuda-gripp.ru


Профилактика насморка, ринита

Оценить
(0 голоса)

Промывания носа водой или настоями и отварами трав (цветков ромашки аптечной, травы шалфея лекарственного, цветков календулы лекарственной и пр.) является великолепным профилактическим средством против простуд, насморка и острого ринита, в частности. В то время, когда погода стоит сырая и холодная, когда все болеют вокруг, следует начать промывания носа одним из названных выше средств — делать процедуру хотя бы один раз в сутки и себе, и ребенку.

Промывания носа и носоглотки можно делать с помощью обычной резиновой спринцовки подходящей емкости. Необходимо склониться над ванной или раковиной, широко открыть рот, высунуть язык и вводить раствор (настой, отвар) в одну ноздрю, потом в другую; если процедура выполняется правильно, промывная жидкость, пройдя через нос, носоглотку и ротоглотку, выльется наружу по языку. Некоторые люди легко осваивают и иную весьма эффективную процедуру: они втягивают жидкость носом, а потом выплевывают ее. Человек, который научится этой процедуре и будет делать ее ежедневно, вполне возможно, вообще забудет, что такое простуда.

Среди других профилактических мер мы можем назвать: полноценное питание — в полном соответствии с принципами рационального питания; дополнительный прием витаминов (тот или иной витаминный препарат должен посоветовать доктор в индивидуальном порядке); подвижный образ жизни; выполнение комплексов физических упражнений; регулярные прогулки по парку или лесу (в воздухе березовых рощ, сосновых боров, ельников содержится много особых летучих веществ, называемых фитонцидами; эти вещества легко уничтожают не только бактериальную, но и вирусную инфекцию); массаж или самомассаж; закаливание организма воздухом, солнечными лучами и водой. Важнейшее место в системе профилактических мер могут занимать регулярные посещения русской парной бани (или финской сауны).

Снятия отека слизистой оболочки носа
Регулярные промывания носа при насморке
Взрослым и детям необходимо постоянно сморкаться

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересное

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Этиология ОРВИ вирусная. В качестве источника инфекции выступает больной человек (независимо от того, страдает он клинич
В результате генетических опытов со «скрещиванием» (гибридизацией) различных вирусов гриппа, отличающихся по составу ан
Планируя нашу «экспедицию» в таинственный мир вирусов, мы задавались целью познакомить читателя не только с проявлениям
Если грипп только начинается, может оказаться очень полезен настой травы посконника конопляного; приготовление настоя: о
Нарушение функций клетки хозяина не обязательно является последствием полного цикла развития вируса. В некоторых случая

Новые статьи


Педиатры выделяют 3 наиболее распространенные формы диатеза: экссудативно-катаралъный, лимфатикогипопластический, нерв
Ларйнгит — это воспаление гортани, возникающее чаще всего при острой респираторной вирусной инфекции, гриппе и других ин
По данным М. В. Горячкиной, изучившей клиническую картину заболеваний у 228 больных с вирусологически подтвержденной парот
Принимать внутрь в качестве противовоспалительного, жаропонижающего, потогонного и отхаркивающего средства отвар, приг
Метод культуры клеток (длительное сохранение и выращивание в искусственных питательных средах клеток, выделенных из орг