www.prostuda-gripp.ru


Профилактика насморка, ринита

Оценить
(0 голоса)

Промывания носа водой или настоями и отварами трав (цветков ромашки аптечной, травы шалфея лекарственного, цветков календулы лекарственной и пр.) является великолепным профилактическим средством против простуд, насморка и острого ринита, в частности. В то время, когда погода стоит сырая и холодная, когда все болеют вокруг, следует начать промывания носа одним из названных выше средств — делать процедуру хотя бы один раз в сутки и себе, и ребенку.

Промывания носа и носоглотки можно делать с помощью обычной резиновой спринцовки подходящей емкости. Необходимо склониться над ванной или раковиной, широко открыть рот, высунуть язык и вводить раствор (настой, отвар) в одну ноздрю, потом в другую; если процедура выполняется правильно, промывная жидкость, пройдя через нос, носоглотку и ротоглотку, выльется наружу по языку. Некоторые люди легко осваивают и иную весьма эффективную процедуру: они втягивают жидкость носом, а потом выплевывают ее. Человек, который научится этой процедуре и будет делать ее ежедневно, вполне возможно, вообще забудет, что такое простуда.

Среди других профилактических мер мы можем назвать: полноценное питание — в полном соответствии с принципами рационального питания; дополнительный прием витаминов (тот или иной витаминный препарат должен посоветовать доктор в индивидуальном порядке); подвижный образ жизни; выполнение комплексов физических упражнений; регулярные прогулки по парку или лесу (в воздухе березовых рощ, сосновых боров, ельников содержится много особых летучих веществ, называемых фитонцидами; эти вещества легко уничтожают не только бактериальную, но и вирусную инфекцию); массаж или самомассаж; закаливание организма воздухом, солнечными лучами и водой. Важнейшее место в системе профилактических мер могут занимать регулярные посещения русской парной бани (или финской сауны).

Снятия отека слизистой оболочки носа
Регулярные промывания носа при насморке
Взрослым и детям необходимо постоянно сморкаться

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересное

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


В течение 40 лет (1892—1933) все учение о гриппе строилось на основе ошибочного представления о его этиологии; за возбудителя э
•    Помогает при насморке ингаляция: натрите 2 ст. ложки лука или чеснока, уложите на дно стакана, стакан поставьте в круж
В целях ослабления болезнетворных свойств вируса бешенства был использован кролик, в мозг которого внесли кусочек мозга
Полоскать горло морской водой; как всякий солевой раствор, морская вода хорошо снимает отечность тканей и этим способств
Но избран он был все-таки большинством всего в один голос. Его первая речь как члена Академии касалась асептики в хирургии

Новые статьи


Принимать внутрь настой, приготовленный на основе следующего сбора лекарственных растений: травы пустырника пятилопаст
В летнее время рекомендуются ванны с настоем из свежих листьев березы бородавчатой; такие ванны не только лечат суставы,
Принимать внутрь настой травы ясменника душистого; приготовление настоя: одну столовую ложку сухого измельченного сырья
1.    Измельченное растительное сырье насыпают в посуду и заливают кипяченой водой. Затем содержимое нагревают на водяно
При кашле принимать внутрь настой листьев руты пахучей; приготовление средства: одну чайную ложку сушеных измельченных л