www.prostuda-gripp.ru


Профилактика насморка, ринита

Оценить
(0 голоса)

Промывания носа водой или настоями и отварами трав (цветков ромашки аптечной, травы шалфея лекарственного, цветков календулы лекарственной и пр.) является великолепным профилактическим средством против простуд, насморка и острого ринита, в частности. В то время, когда погода стоит сырая и холодная, когда все болеют вокруг, следует начать промывания носа одним из названных выше средств — делать процедуру хотя бы один раз в сутки и себе, и ребенку.

Промывания носа и носоглотки можно делать с помощью обычной резиновой спринцовки подходящей емкости. Необходимо склониться над ванной или раковиной, широко открыть рот, высунуть язык и вводить раствор (настой, отвар) в одну ноздрю, потом в другую; если процедура выполняется правильно, промывная жидкость, пройдя через нос, носоглотку и ротоглотку, выльется наружу по языку. Некоторые люди легко осваивают и иную весьма эффективную процедуру: они втягивают жидкость носом, а потом выплевывают ее. Человек, который научится этой процедуре и будет делать ее ежедневно, вполне возможно, вообще забудет, что такое простуда.

Среди других профилактических мер мы можем назвать: полноценное питание — в полном соответствии с принципами рационального питания; дополнительный прием витаминов (тот или иной витаминный препарат должен посоветовать доктор в индивидуальном порядке); подвижный образ жизни; выполнение комплексов физических упражнений; регулярные прогулки по парку или лесу (в воздухе березовых рощ, сосновых боров, ельников содержится много особых летучих веществ, называемых фитонцидами; эти вещества легко уничтожают не только бактериальную, но и вирусную инфекцию); массаж или самомассаж; закаливание организма воздухом, солнечными лучами и водой. Важнейшее место в системе профилактических мер могут занимать регулярные посещения русской парной бани (или финской сауны).

Снятия отека слизистой оболочки носа
Регулярные промывания носа при насморке
Взрослым и детям необходимо постоянно сморкаться

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересное

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Если бы маленькие частицы вируса должны были осаждаться только под влиянием силы тяжести, это продолжалось бы бесконечно
«Никогда не пытайтесь прикрыть недостаток своих знаний хотя бы и самыми смелыми догадками и гипотезами. Никогда не думай
Одному из авторов книги — Властимилу Майеру — выпала честь на протяжении многих лет встречаться в рабочей обстановке ла
Принимать внутрь настой, приготовленный на основе такого сбора лекарственных растений: листьев мать-и-мачехи обыкновенн
Кардиальный синдром при цитостатической болезни проявляется у 9—12% пациентов [Aksu, 1978]. Из цитостатических препаратов особ

Новые статьи


Облегчает течение острого насморка и следующее средство: мелко нарезать (или стереть на терке) репчатый лук, три столовые
В качестве отхаркивающего средства принимать внутрь отвар, приготовленный из следующего сбора: корня алтея лекарственно
Бактериальный эндокардит протекает, как правило, с высокой температурой тела, с сердцебиением, с ознобом, повышенной потл
Еще одно оригинальное народное средство борьбы с обострениями ревматизма: больного нужно положить на свежие ольховые ли
Несколько раз в день делать ингаляции с отваром, приготовленным из такого сбора: коры калины обыкновенной — 1 часть, коры