www.prostuda-gripp.ru


Профилактика насморка, ринита

Оценить
(0 голоса)

Промывания носа водой или настоями и отварами трав (цветков ромашки аптечной, травы шалфея лекарственного, цветков календулы лекарственной и пр.) является великолепным профилактическим средством против простуд, насморка и острого ринита, в частности. В то время, когда погода стоит сырая и холодная, когда все болеют вокруг, следует начать промывания носа одним из названных выше средств — делать процедуру хотя бы один раз в сутки и себе, и ребенку.

Промывания носа и носоглотки можно делать с помощью обычной резиновой спринцовки подходящей емкости. Необходимо склониться над ванной или раковиной, широко открыть рот, высунуть язык и вводить раствор (настой, отвар) в одну ноздрю, потом в другую; если процедура выполняется правильно, промывная жидкость, пройдя через нос, носоглотку и ротоглотку, выльется наружу по языку. Некоторые люди легко осваивают и иную весьма эффективную процедуру: они втягивают жидкость носом, а потом выплевывают ее. Человек, который научится этой процедуре и будет делать ее ежедневно, вполне возможно, вообще забудет, что такое простуда.

Среди других профилактических мер мы можем назвать: полноценное питание — в полном соответствии с принципами рационального питания; дополнительный прием витаминов (тот или иной витаминный препарат должен посоветовать доктор в индивидуальном порядке); подвижный образ жизни; выполнение комплексов физических упражнений; регулярные прогулки по парку или лесу (в воздухе березовых рощ, сосновых боров, ельников содержится много особых летучих веществ, называемых фитонцидами; эти вещества легко уничтожают не только бактериальную, но и вирусную инфекцию); массаж или самомассаж; закаливание организма воздухом, солнечными лучами и водой. Важнейшее место в системе профилактических мер могут занимать регулярные посещения русской парной бани (или финской сауны).

Снятия отека слизистой оболочки носа
Регулярные промывания носа при насморке
Взрослым и детям необходимо постоянно сморкаться

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересное

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


• Алтей (корень) — 40 г, солодка голая (корень) — 25 г, мать-и-мачеха (листья) — 20 г, фенхель (плоды) — 15 г. В термос положите 2 ст.
Для вирусологов действие интерферона представляет интерес прежде всего в двух следующих аспектах: Во-первых, большая час
Рекомендуется регулярно принимать внутрь настой листьев брусники обыкновенной; приготовление настоя: одну столовую лож
Принимать внутрь сок листьев подорожника большого с медом; приготовление средства: собранные листья тщательно промыть х
Следует смазать подошвы ног спиртовой настойкой йода, надеть шерстяные носки и так лечь спать; это старинное народное сре

Новые статьи


Принимать внутрь при остром рините настой, приготовленный из такой смеси: листьев свеклы — 60 граммов, листьев малины обык
Больному, страдающему от бактериального эндокардита, принимать внутрь настой из такого сбора растений: листьев крапивы д
Когда от ревматизма страдают ноги, попробовать прибегнуть к весьма оригинальному народному средству, которое называют л
Первая проба берется из крови больного в начале заболевания, вторая—в период выздоровления. В этих пробах определяется т
Коренной перелом в вирусологических исследованиях произошел в 1949 году, когда Дж. Эндерсу, Т. Уэллеру и Ф. Роббинсу удалось