При сильном насморке принимать внутрь отвар из плодов земляники лесной; приготовление отвара: сушеные плоды хорошенько размять деревянным пестиком-толкушкой, одну столовую ложку сырья залить стаканом воды и варить на слабом огне 5-7 минут, затем настаивать, укутав полотенцем, примерно 40 минут, процедить через мелкое ситечко; пить по одному стакану отвара 2-3 раза в день после еды; средство обладает бактерицидным, противовоспалительным, вяжущим, потогонным и мочегонным действием; кроме того, вещества, содержащиеся в отваре, оказавшись в организме человека, улучшают клеточный состав крови, воздействуют регулирующе на обмен веществ;
Также при насморке и воспалительных изменениях в слизистой оболочке задней стенки ротоглотки рекомендуется делать ингаляции с отваром плодов земляники лесной;