www.prostuda-gripp.ru


Витамины являются носителями антиоксидантных свойств

Оценить
(0 голоса)

Важно включать в свой пищевой рацион больше продуктов, являющихся для организма источниками витаминов А, С, Е; эти витамины являются носителями антиоксидантных свойств — они способны подавлять вирусную и бактериальную инфекцию (и раковые клетки); витамин С, кроме того, действует стимулирующе на процесс выработки в организме интерферона — особого защитного белка, способного уничтожать вирусов; витамина А много в таких продуктах, как желток яйца, печенка, морковь, красный перец, помидоры и другие ярко окрашенные плоды; витамин С содержится в больших количествах в плодах и корнях шиповника коричного, в плодах и листьях смородины черной, во всех цитрусовых, в яблоках, крыжовнике, луке, картофеле и пр.; источниками витамина Е для организма являются все растительные масла, семечки, орехи; при необходимости врач может порекомендовать прием какого-нибудь витаминного препарата;

Включать в пищевой рацион больше репы и брюквы; в репе содержится много витамина С, витаминов группы В (в частности В1, В2, В5), кроме того, есть p-каротин, который является растительной формой витамина А, фолиевая кислота, пантотеновая кислота; брюква также ценный источник витамина С и фолиевой кислоты; благодаря обилию этих веществ, оба продукта обладают довольно сильным противовирусным действием;

Употреблять больше кисломолочных продуктов и жидкости
Регулярно посещать русскую баню
Избегать пользоваться общественным транспортом
Прогуливаться в хвойном лесу
Если повесить на шею мешочек с чесноком или луком

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересное

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Наибольшее распространение цитостатические препараты получили при лечении заболеваний опухолевой природы: солидные оп
Промывать полость носа и носоглотку теплым отваром листьев березы бородавчатой; приготовление отвара: три столовые ложк
Принимать внутрь отвар листьев жимолости съедобной; приготовления отвара: чайную ложку сушеных и измельченных листьев з
Кроме того, нужно было найти метод инъекций, который мог бы применяться в массовом масштабе. Со всем этим была связана и по
Метод культуры клеток (длительное сохранение и выращивание в искусственных питательных средах клеток, выделенных из орг

Новые статьи


При сильном кашле нужно принимать внутрь настой травы росянки круглолистной; приготовление настоя: 3-4 грамма сушеной и из
•    Приготовьте отвар из равных долей капусты и репы. Остывший отвар процедите и пейте по 1/2 стакана 5-6 раз в день. В отвар
Принимать внутрь отвар корневищ фиалки душистой; приготовление отвара: сушеные корневища по возможности лучше измельчит
По древним источникам известно, что эта болезнь в некоторых странах охватывала до 80% населения. В городах эпидемия оспы ун
Закапывать при остром насморке в нос свежеотжатый сок из листьев мать-и-мачехи обыкновенной по три-четыре капли нескольк