www.prostuda-gripp.ru


Витамины являются носителями антиоксидантных свойств

Оценить
(0 голоса)

Важно включать в свой пищевой рацион больше продуктов, являющихся для организма источниками витаминов А, С, Е; эти витамины являются носителями антиоксидантных свойств — они способны подавлять вирусную и бактериальную инфекцию (и раковые клетки); витамин С, кроме того, действует стимулирующе на процесс выработки в организме интерферона — особого защитного белка, способного уничтожать вирусов; витамина А много в таких продуктах, как желток яйца, печенка, морковь, красный перец, помидоры и другие ярко окрашенные плоды; витамин С содержится в больших количествах в плодах и корнях шиповника коричного, в плодах и листьях смородины черной, во всех цитрусовых, в яблоках, крыжовнике, луке, картофеле и пр.; источниками витамина Е для организма являются все растительные масла, семечки, орехи; при необходимости врач может порекомендовать прием какого-нибудь витаминного препарата;

Включать в пищевой рацион больше репы и брюквы; в репе содержится много витамина С, витаминов группы В (в частности В1, В2, В5), кроме того, есть p-каротин, который является растительной формой витамина А, фолиевая кислота, пантотеновая кислота; брюква также ценный источник витамина С и фолиевой кислоты; благодаря обилию этих веществ, оба продукта обладают довольно сильным противовирусным действием;

Употреблять больше кисломолочных продуктов и жидкости
Регулярно посещать русскую баню
Избегать пользоваться общественным транспортом
Прогуливаться в хвойном лесу
Если повесить на шею мешочек с чесноком или луком

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересное

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


•    Заварите крепкий чай, не в пакетиках. Остудите до температуры, которую можно терпеть. Добавьте туда 1 ст. ложку морско
При сильном сухом кашле, а также при повышении температуры тела принимать внутрь сснастой цветков липы сердцевидной; при
При заболеваниях верхних дыхательных путей принимать внутрь молочный отвар чеснока посевного; приготовление средства: о
Принимать внутрь молочный отвар сосновой живицы (смолы); приготовление средства: полторы чайные ложки живицы залить 250 ми
Большую живую лягушку поднесите близко ко рту больного и заставьте его глубоко дышать прямо на лягушку. От этого сердце з

Новые статьи


Жители Югославии не встречались с этой болезнью уже 42 года. За такой длительный срок ослабло внимание к обязательной вакц
Нарушение функций клетки хозяина не обязательно является последствием полного цикла развития вируса. В некоторых случая
При фарингите (а также при ринофарингите и ангине) регулярно полоскать горло теплым отваром, приготовленным на основе так
Принимать внутрь отвар листьев жимолости съедобной; приготовления отвара: чайную ложку сушеных и измельченных листьев з
Мировую противогриппозную службу обеспечивают Всемирный противогриппозный центр с местопребыванием в Лондоне, Междуна