www.prostuda-gripp.ru


Витамины являются носителями антиоксидантных свойств

Оценить
(0 голоса)

Важно включать в свой пищевой рацион больше продуктов, являющихся для организма источниками витаминов А, С, Е; эти витамины являются носителями антиоксидантных свойств — они способны подавлять вирусную и бактериальную инфекцию (и раковые клетки); витамин С, кроме того, действует стимулирующе на процесс выработки в организме интерферона — особого защитного белка, способного уничтожать вирусов; витамина А много в таких продуктах, как желток яйца, печенка, морковь, красный перец, помидоры и другие ярко окрашенные плоды; витамин С содержится в больших количествах в плодах и корнях шиповника коричного, в плодах и листьях смородины черной, во всех цитрусовых, в яблоках, крыжовнике, луке, картофеле и пр.; источниками витамина Е для организма являются все растительные масла, семечки, орехи; при необходимости врач может порекомендовать прием какого-нибудь витаминного препарата;

Включать в пищевой рацион больше репы и брюквы; в репе содержится много витамина С, витаминов группы В (в частности В1, В2, В5), кроме того, есть p-каротин, который является растительной формой витамина А, фолиевая кислота, пантотеновая кислота; брюква также ценный источник витамина С и фолиевой кислоты; благодаря обилию этих веществ, оба продукта обладают довольно сильным противовирусным действием;

Употреблять больше кисломолочных продуктов и жидкости
Регулярно посещать русскую баню
Избегать пользоваться общественным транспортом
Прогуливаться в хвойном лесу
Если повесить на шею мешочек с чесноком или луком

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересное

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Кортикостероидные гормоны могут быть лишь условно отнесены к цитостатическим средствам. Кортикостероиды — являются пре
Эпидемический паротит — острое инфекционное заболевание, вызываемое представителем группы миксовирусов, который в есте
Итак, по нашим данным, наибольшее значение в этиологии вспышек ОРЗ в коллективах детей до 3 лет имеют вирусы гриппа и адено
Полоскать горло настоем цветков яснотки белой; приготовление настоя: 5-6 граммов сушеных цветков залить 200 миллилитрами ки
В начальной стадии болезни рекомендуется прибегнуть к использованию следующего средства: 100 граммов сухой горчицы и 200 гр

Новые статьи


Профилактику ревматизма различают первичную и вторичную. Первичная профилактика представляет собой меры, направленные
Следует по нескольку раз в день держать во рту кружок лимона — причем непременно вместе с кожурой (в кожуре содержится эф
Открытие американских вирусологов Хоуарда Теми-на и Дейвида Балтимора (лауреатов Нобелевской премии по медицине в 1975 год
Промывать при остром насморке нос теплым настоем травы манжетки обыкновенной; приготовление настоя: две столовые ложки с
Одним из наиболее серьезных типов повреждения клеток является их злокачественное перерождение, возникающее под влияние