www.prostuda-gripp.ru


Движение как профилактика

Оценить
(0 голоса)

Для того чтобы свести к минимуму простудные заболевания, необходимо движение, причем не просто движение, а именно то, что способствует укреплению ослабленных органов.



Для того, чтобы не болеть, вам необходимо, в первую очередь, укрепить и растянуть свой позвоночник, потому что здоровый позвоночник — залог того, что вы не будете простужаться часто, да и вообще болеть. Шейный отдел позвоночника отвечает за ваше горло — если он в порядке, то вы защищены от ангин, фарингитов, лорингитов и пр. Грудной отдел отвечает за ваши бронхи и легкие — если он здоров, то вы не будете кашлять. Здоровье же поясничного отдела позвоночника обеспечит вам здоровье мочеполовой системы.



Мы рекомендуем вам несколько нетрудных упражнений, которые помогут привести позвоночник в порядок и избавиться от простудных заболеваний.

Добавим так же, что вас предохранит от простуды плавание, то есть если вы или ваш ребенок часто простужаетесь, то запишитесь в бассейн — плавание прекрасно развивает дыхательную систему, позволяет избавиться от кашля надолго, может быть даже навсегда.

Да и 20-30-минутная ходьба на свежем воздухе является мощным средством предохранения от простуды. Гуляйте, катайтесь на лыжах, купайтесь, бегайте, если можете, — и простуды оставят вас навсегда!

Упражнения для шейного отдела позвоночника и рук
Упражнения для грудного и поясничного отделов позвоночника
Чем выше у вас иммунитет, тем меньше вероятность простудиться
Признаки ослабленного иммунитета
Почему понижается иммунитет

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересное

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Мало изучен и практически важен вопрос о причинах генерализации менингококковой инфекции. Некоторые авторы отмечают, чт
Но открытия Пастера на этом не закончились. Ученый повсюду ввел в практику быстро привившийся метод обработки молока — т
В условиях стационаров для соматических больных, где дети ограничены в движении и прогулках на свежем воздухе, особенно л
При всякой простуде, а особенно при остром бронхите, больному рекомендуется принимать внутрь сок свежей травы тысячелист
Выделение из бактериологии новой отрасли, получившей вскоре название вирусологии, имело вначале совсем «прозаические» п

Новые статьи


Если сопоставить обобщенные материалы по изучению этиологической структуры детей с учетом моно- и полиинфекционной этио
Принимать внутрь отвар корневищ с корнями пырея ползучего; приготовление отвара: сушеные корневища нужно по возможности
Полоскать горло отваром, приготовленным из смеси листьев земляники лесной и малины обыкновенной, взятых в равных количес
Наделить воду положительными качествами позволяет более кропотливый способ приготовления талой воды — с неполным замор
К невыгодным свойствам интерферона относится еще и следующая его особенность: для защиты целого организма (или даже отде