www.prostuda-gripp.ru


Движение как профилактика

Оценить
(0 голоса)

Для того чтобы свести к минимуму простудные заболевания, необходимо движение, причем не просто движение, а именно то, что способствует укреплению ослабленных органов.



Для того, чтобы не болеть, вам необходимо, в первую очередь, укрепить и растянуть свой позвоночник, потому что здоровый позвоночник — залог того, что вы не будете простужаться часто, да и вообще болеть. Шейный отдел позвоночника отвечает за ваше горло — если он в порядке, то вы защищены от ангин, фарингитов, лорингитов и пр. Грудной отдел отвечает за ваши бронхи и легкие — если он здоров, то вы не будете кашлять. Здоровье же поясничного отдела позвоночника обеспечит вам здоровье мочеполовой системы.



Мы рекомендуем вам несколько нетрудных упражнений, которые помогут привести позвоночник в порядок и избавиться от простудных заболеваний.

Добавим так же, что вас предохранит от простуды плавание, то есть если вы или ваш ребенок часто простужаетесь, то запишитесь в бассейн — плавание прекрасно развивает дыхательную систему, позволяет избавиться от кашля надолго, может быть даже навсегда.

Да и 20-30-минутная ходьба на свежем воздухе является мощным средством предохранения от простуды. Гуляйте, катайтесь на лыжах, купайтесь, бегайте, если можете, — и простуды оставят вас навсегда!

Упражнения для шейного отдела позвоночника и рук
Упражнения для грудного и поясничного отделов позвоночника
Чем выше у вас иммунитет, тем меньше вероятность простудиться
Признаки ослабленного иммунитета
Почему понижается иммунитет

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересное

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Если ребенок, страдающий от острого ларингита, лечится в домашних условиях, все назначения лечащего врача выполняются с н
Народные врачеватели рекомендуют при начинающемся остром насморке вдыхать носом нюхательный табак по небольшой щепоти
Представляется полезным привести данные, иллюстрирующие влияние различных видов и типов возбудителей ОРЗ и их ассоциаци
При повышенной вероятности заболевания ОРВИ комплекс профилактических мер состоит из систематических занятий спортом,
Питанию больных острой пневмонией следует уделять особенное внимание; наиболее важно правильное питание в лихорадочный

Новые статьи


Принимать внутрь молочный отвар сосновой живицы (смолы); приготовление средства: полторы чайные ложки живицы залить 250 ми
Принимать внутрь отвар семян клена остролистного; приготовление отвара: одну столовую ложку сушеных, очень тщательно изм
В июне 1973 года исполнилось два года после регистрации последнего случая инфекции в Южной и Средней Америке. Поэтому комис
Также в качестве эффективного отхаркивающего средства принимать внутрь настой плодов фенхеля обыкновенного; приготовле
Принимать внутрь теплый настой молодых березовых веток; приготовление настоя: 50 граммов молодых сушеных березовых веточ