www.prostuda-gripp.ru


Движение как профилактика

Оценить
(0 голоса)

Для того чтобы свести к минимуму простудные заболевания, необходимо движение, причем не просто движение, а именно то, что способствует укреплению ослабленных органов.



Для того, чтобы не болеть, вам необходимо, в первую очередь, укрепить и растянуть свой позвоночник, потому что здоровый позвоночник — залог того, что вы не будете простужаться часто, да и вообще болеть. Шейный отдел позвоночника отвечает за ваше горло — если он в порядке, то вы защищены от ангин, фарингитов, лорингитов и пр. Грудной отдел отвечает за ваши бронхи и легкие — если он здоров, то вы не будете кашлять. Здоровье же поясничного отдела позвоночника обеспечит вам здоровье мочеполовой системы.



Мы рекомендуем вам несколько нетрудных упражнений, которые помогут привести позвоночник в порядок и избавиться от простудных заболеваний.

Добавим так же, что вас предохранит от простуды плавание, то есть если вы или ваш ребенок часто простужаетесь, то запишитесь в бассейн — плавание прекрасно развивает дыхательную систему, позволяет избавиться от кашля надолго, может быть даже навсегда.

Да и 20-30-минутная ходьба на свежем воздухе является мощным средством предохранения от простуды. Гуляйте, катайтесь на лыжах, купайтесь, бегайте, если можете, — и простуды оставят вас навсегда!

Упражнения для шейного отдела позвоночника и рук
Упражнения для грудного и поясничного отделов позвоночника
Чем выше у вас иммунитет, тем меньше вероятность простудиться
Признаки ослабленного иммунитета
Почему понижается иммунитет

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересное

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Полоскать при фарингите горло теплым настоем листьев черники обыкновенной; приготовление настоя: одну чайную ложку суше
Наибольший интерес в настоящее время вызывают поражения нервной системы, связанные с гриппом. В связи с отсутствием приз
Если болезнь сопровождается мерцательной аритмией, рекомендуется принимать внутрь отвар, который готовят из следующей с
Менингококковый менингоэнцефалит характеризуется преобладанием энцефалитических симптомов. Менингеальные явления при
Также во время эпидемии гриппа не следует упускать возможность прогуливаться в хвойном лесу, в березовой роще; в тех мес

Новые статьи


Луи Пастер (1822—1895). Пастер не был врачом, он был по образованию химиком, но считал себя бактериологом. У кого-либо из велик
 Лишь благодаря энергичным, быстрым и целенаправленным мерам удалось при сотрудничестве правительств многих стран пода
В ряду весьма действенных профилактических мер, направленных против ревматизма, мы можем рассматривать различные закали
Полоскать горло отваром, приготовленным из смеси листьев земляники лесной и малины обыкновенной, взятых в равных количес
Микробиологи искали и находили наиболее целесообразные для поставленных задач комбинации жидких и твердых питательных