www.prostuda-gripp.ru


Движение как профилактика

Оценить
(0 голоса)

Для того чтобы свести к минимуму простудные заболевания, необходимо движение, причем не просто движение, а именно то, что способствует укреплению ослабленных органов.



Для того, чтобы не болеть, вам необходимо, в первую очередь, укрепить и растянуть свой позвоночник, потому что здоровый позвоночник — залог того, что вы не будете простужаться часто, да и вообще болеть. Шейный отдел позвоночника отвечает за ваше горло — если он в порядке, то вы защищены от ангин, фарингитов, лорингитов и пр. Грудной отдел отвечает за ваши бронхи и легкие — если он здоров, то вы не будете кашлять. Здоровье же поясничного отдела позвоночника обеспечит вам здоровье мочеполовой системы.



Мы рекомендуем вам несколько нетрудных упражнений, которые помогут привести позвоночник в порядок и избавиться от простудных заболеваний.

Добавим так же, что вас предохранит от простуды плавание, то есть если вы или ваш ребенок часто простужаетесь, то запишитесь в бассейн — плавание прекрасно развивает дыхательную систему, позволяет избавиться от кашля надолго, может быть даже навсегда.

Да и 20-30-минутная ходьба на свежем воздухе является мощным средством предохранения от простуды. Гуляйте, катайтесь на лыжах, купайтесь, бегайте, если можете, — и простуды оставят вас навсегда!

Упражнения для шейного отдела позвоночника и рук
Упражнения для грудного и поясничного отделов позвоночника
Чем выше у вас иммунитет, тем меньше вероятность простудиться
Признаки ослабленного иммунитета
Почему понижается иммунитет

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересное

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


При сильном насморке принимать внутрь отвар, который готовят на основе следующего сбора: коры ивы белой — 3 части, кожуры
При сильном насморке принимать внутрь отвар из плодов земляники лесной; приготовление отвара: сушеные плоды хорошенько р
При сильном насморке и при других простудных заболеваниях регулярно пить морс из плодов костяники каменистой; можно такж
При повышении температуры тела принимать внутрь молочный отвар травы кислицы обыкновенной; приготовление отвара: 5-6 грам
Диагностика смешанных вирусных и вирусно-бактериальных инфекций трудна, а часто и невозможна без сопоставления клиничес

Новые статьи


Ко второй группе сложных вирусов относятся р а б-до вир усы, в их числе и вирус бешенства ч (см. рис. 5,Г). Формой своих частиц
Принимать внутрь настой корневищ марены красильной; приготовление средства: сушеные корневища следует тщательно измель
Если грипп только начинается, может оказаться очень полезен настой травы посконника конопляного; приготовление настоя: о
Листьев мать-и-мачехи обыкновенной — 4 части; корня солодки голой — 3 части; корня алтея лекарственного — 3 части; листьев
Больному с бактериальным эндокардитом показан прием внутрь настоя, приготовленного из такого сбора: плодов рябины обыкн