www.prostuda-gripp.ru


Простуда
Простуда

Простуда

Простуда — заболевание, вызванное резким или длительным переохлаждением организма. Сейчас ученые-медики еще до конца не выяснили, каким образом холод влияет на общее расстройство организма, то есть на развитие заболевания, однако ясно, что наиболее вредное действие простуда оказывает при предварительном утомлении и ослаблении организма, при резком охлаждении вспотевшей части тела от сквозняка.

Подкатегории

Народное лечение простуды

Народное лечение простуды

Народное лечение простуды. При первых признаках простуды примите 1 г. аскорбиновой кислоты. Если вам удалось захватить начало болезни, то прием витамина С в течение трех дней в указанном количестве значительно облегчит ее течение. Но эта мера временная, постоянное ее использование приведет к тому, что организм начнет выводить витамин С. Поэтому, если вы часто болеете простудными заболеваниями, вам имеет смысл обратиться к народным средствам.

Просмотреть материалы...
Профилактика простудных заболеваний

Профилактика простудных заболеваний

Профилактика простудных заболеваний. Мы рассказали вам о народных средствах, с помощью которых вы сможете избавиться от простуды. Но не лучше ли не болеть? Обратите внимание, сколько неприятностей приносит всем обыкновенная простуда! А осложнения, которыми она чревата! Мы не собираемся вас пугать, но ведь, и правда, можно, перенеся ОРВИ или ангину, остаться инвалидом! Постарайтесь не болеть, даже когда на улице идет снег, смешанный с дождем, все кругом чихают и кашляют, а врачи в один голос кричат об очередной эпидемии гриппа. Это вполне возможно, поверьте! Нужно только беречь себя.

Просмотреть материалы...
Благодаря своему мягкому пару и массажу турецкая баня, или хаммам, становится у нас все более популярной. В качестве полезных свойств хаммама нужно отметить следующие: •    очищается кожа, открываются поры; •    снимается усталость; •    понижается жар и исцеляется простуда; •    происходит очищение организма; •    стабилизируется система дыхания; •    проходят боли. Есть два главных отличия хаммам от русской и финской бань. Это много густого пара и массаж. Турецкий массаж в бане намного более эффективен, чем обычный, потому что он делается при распаренном теле, а густой пар позволяет несильно нагревать температуру (тело распаривается за 10-15 мин при температурах много ниже тех, что бывают…
Главным образом, регенерация наших клеток происходит во сне. Спите дольше, и вы быстрее восстановите свой иммунитет после стресса, болезни, операции, дольше сохраните молодость! Вы знаете, что «сон — лучшее лекарство» при болезнях, знаете, что выздоравливающие люди долго спят, что естественно — их организм нуждается в восстановлении; знает вы и то, что после долгого здорового сна человек выглядит намного лучше. Между прочим, женщины, для которых внешность (а значит, здоровье и молодость) — вопрос профессиональной важности, стараются спать по И часов в сутки уже после тридцати лет! Не каждый из нас может столько себе позволить, да и просто не хочется столько спать.…
Что такое закаливание, в общих чертах знают все, но как его проводить правильно, знают немногие. В настоящее время закаливание — это один из способов сохранить здоровье. Наша книга посвящена тому, что надо делать, чтобы не болеть или быстрее и легче выздоравливать от ОРВИ, ведь в последнее время людей буквально преследуют ОРВИ. Во-первых, это связано с использованием в питании множества аллергенов, с которыми наша иммунная система вынуждена вести борьбу. Во-вторых, с употреблением с детства большого количества лекарств. В-третьих, в связи с потеплением климата осенне-весенняя слякоть растягивается, а это очень благоприятно для размножения вирусов; и, наконец, последнее — вирусы мгновенно приспосабливаются к…
В основе закаливания лежит использование естественных факторов природы, а именно воздуха, воды и солнечного света. Начиная закаливание, запомните несколько простых правил: •    закаливающие процедуры проводить ежедневно, можно 2 раза в день;•    постепенно снижать температуру воздуха и воды;•    постепенно увеличивать продолжительность воздействия этих факторов;•    в случае болезни в не тяжелой форме прекращать закаливание не нужно. Когда здоровье ослаблено, к процедурам по закаливанию организма следует относиться с большей осторожностью. Надо уменьшить силу воздействия (увеличить температуру воды и уменьшить время обливания), но проводить эти процедуры обязательно;•    если вы все же серьезно заболели, временно можно отменить процедуры, но перерыв должен быть не более 5-7…
Водные процедуры лучше начинать с обтирания кожи влажной варежкой из махровой ткани. Принцип постепенности здесь не менее важен, чем в других закаливающих процедурах. В первые дни обтирания рекомендуется проводить водой, температура которой близка к температуре тела. В течение последующих недель следует понижать температуру воды на 2-3°С. Сами обтирания проводятся следующим образом. Начинайте обтирания с рук, двигаясь от пальцев к плечам, затем обтирайте грудь и живот круговыми движениями по часовой стрелке. Обтирания спины проводятся от середины позвоночника к подмышечным линиям, ноги — по направлению снизу вверх, начиная от стоп. Каждое движение необходимо повторить лишь 2-3 раза, при этом вся процедура займет…
Воздушные ванны полезны в любом возрасте, как новорожденному ребенку, так и пожилому человеку. Если вы будете с самого рождения кутать ребенка, создавать ему «оранжерейные» условия и, таким образом, лишать работы его защитные механизмы, то последние, оказавшись в бездействии, не будут развиваться должным образом. И тогда даже небольшой ветерок — уже угроза для ребенка, он оказывается беззащитным и заболевает. Поэтому и следует тренировать терморегуляционный аппарат. Воздушные ванны проводятся в помещении, которое предварительно проветривалось, лучше, если это будет сквозное проветривание. В теплое время года небольшой сквозняк не повредит. Температура в комнате должна быть 20° С с понижением в дальнейшем с помощью проветриваний…
Солнечные ванны широко использует каждый из вас в своей повседневной жизни, а особенно если вы отдыхаете вблизи реки и на море. Здесь главное — чувство меры, любые крайности вредны для здоровья. И не забывайте надеть на голову панаму, желательно светлую. Рекомендуемое время дня для солнечных ванн: на юге — 8-11 и 17-19 часов, в средней полосе России — 9-13 и 16-18 часов. Сначала принимайте солнечные ванны не более 15 мин, особенно это важно для тех людей, у кого светлая кожа. Постепенно увеличивая длительность солнечных ванн на 5-10 мин, можно дойти до 2-3 часов, но при этом каждый час следует делать…
Для того чтобы свести к минимуму простудные заболевания, необходимо движение, причем не просто движение, а именно то, что способствует укреплению ослабленных органов. Для того, чтобы не болеть, вам необходимо, в первую очередь, укрепить и растянуть свой позвоночник, потому что здоровый позвоночник — залог того, что вы не будете простужаться часто, да и вообще болеть. Шейный отдел позвоночника отвечает за ваше горло — если он в порядке, то вы защищены от ангин, фарингитов, лорингитов и пр. Грудной отдел отвечает за ваши бронхи и легкие — если он здоров, то вы не будете кашлять. Здоровье же поясничного отдела позвоночника обеспечит вам здоровье…
Старение человека начинается, как правило, сверху, то есть с шейного отдела позвоночника и рук. Даже если спина у вас болит не сильно и не часто, вряд ли вы хотите стареть. Эти упражнения помогут вам сохранить или вернуть молодость. Все упражнения надо повторять 10 раз. •    Сядьте на пол, обопритесь ладонями сзади сразу за телом, пальцы рук направлены назад, спина прямая. Сосредоточьтесь. При выдохе расслабленно опускайте голову на грудь, чтобы подбородок коснулся шеи. При вдохе медленно и свободно отведите голову назад. При выдохе наклоняйте голову к левому плечу, чтобы ухо приблизилось к нему как можно ближе. При вдохе поднимите голову. При…
Все упражнения выполняются, сидя на полу, по 10 раз в каждую сторону. •    При вдохе поднять правую руку вверх, пальцы сжаты в кулак, большой палец внутри. При выдохе опускайте руку, как будто бы вы при помощи каната хотите стянуть вниз что-то очень тяжелое. Все мышцы напряжены. То же самое — с другой рукой. •    Вытяните прямые руки вперед, переплетите пальцы. При выдохе наклонитесь вперед от таза с прямой спиной, подбородок вперед, взгляд все время устремлен вперед, в одну точку. При вдохе делайте круговые движения в стороны и назад. При выдохе — в противоположную сторону и вперед. •    Сожмите кулаки, при…
Страница 3 из 3

Интересное

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Немалый интерес вирусологов вызвали и некоторые болезни нервной системы, считавшиеся до недавнего времени заболеваниям
Народные врачеватели рекомендуют при суставном ревматизме растирать пораженные суставы настойкой красного перца на спи
Занимаясь генетикой вирусов гриппа, вирусологи стараются целенаправленными манипуляциями получить вирус с ослабленным
Поверхность клетки защищена цитоплазматической мембраной. Она названа так потому что заключает в себе внутреннее содерж
Промывать полость носа и носоглотку теплым отваром листьев березы бородавчатой; приготовление отвара: три столовые ложк

Новые статьи


Охлаждение затылка помогает при насморке, головной боли и воспалениях гортани. Эта процедура также приводит в норму внут
Основы учения об иммунитете были заложены нашим соотечественником Ильей Ильичем Мечниковым в те же годы, когда зарождало
Больному с бактериальным эндокардитом показан прием внутрь настоя, приготовленного из такого сбора: плодов рябины обыкн
Окружающим больного людям настоятельно рекомендуется носить маску. Маску требуется часто менять и тщательно стирать (пе
Теплый отвар цветков ромашки аптечной; приготовление отвара: три столовые ложки сушеных и измельченных цветков залить 200