www.prostuda-gripp.ru


Простуда
Простуда

Простуда

Простуда — заболевание, вызванное резким или длительным переохлаждением организма. Сейчас ученые-медики еще до конца не выяснили, каким образом холод влияет на общее расстройство организма, то есть на развитие заболевания, однако ясно, что наиболее вредное действие простуда оказывает при предварительном утомлении и ослаблении организма, при резком охлаждении вспотевшей части тела от сквозняка.

Подкатегории

Народное лечение простуды

Народное лечение простуды

Народное лечение простуды. При первых признаках простуды примите 1 г. аскорбиновой кислоты. Если вам удалось захватить начало болезни, то прием витамина С в течение трех дней в указанном количестве значительно облегчит ее течение. Но эта мера временная, постоянное ее использование приведет к тому, что организм начнет выводить витамин С. Поэтому, если вы часто болеете простудными заболеваниями, вам имеет смысл обратиться к народным средствам.

Просмотреть материалы...
Профилактика простудных заболеваний

Профилактика простудных заболеваний

Профилактика простудных заболеваний. Мы рассказали вам о народных средствах, с помощью которых вы сможете избавиться от простуды. Но не лучше ли не болеть? Обратите внимание, сколько неприятностей приносит всем обыкновенная простуда! А осложнения, которыми она чревата! Мы не собираемся вас пугать, но ведь, и правда, можно, перенеся ОРВИ или ангину, остаться инвалидом! Постарайтесь не болеть, даже когда на улице идет снег, смешанный с дождем, все кругом чихают и кашляют, а врачи в один голос кричат об очередной эпидемии гриппа. Это вполне возможно, поверьте! Нужно только беречь себя.

Просмотреть материалы...
Благодаря своему мягкому пару и массажу турецкая баня, или хаммам, становится у нас все более популярной. В качестве полезных свойств хаммама нужно отметить следующие: •    очищается кожа, открываются поры; •    снимается усталость; •    понижается жар и исцеляется простуда; •    происходит очищение организма; •    стабилизируется система дыхания; •    проходят боли. Есть два главных отличия хаммам от русской и финской бань. Это много густого пара и массаж. Турецкий массаж в бане намного более эффективен, чем обычный, потому что он делается при распаренном теле, а густой пар позволяет несильно нагревать температуру (тело распаривается за 10-15 мин при температурах много ниже тех, что бывают…
Главным образом, регенерация наших клеток происходит во сне. Спите дольше, и вы быстрее восстановите свой иммунитет после стресса, болезни, операции, дольше сохраните молодость! Вы знаете, что «сон — лучшее лекарство» при болезнях, знаете, что выздоравливающие люди долго спят, что естественно — их организм нуждается в восстановлении; знает вы и то, что после долгого здорового сна человек выглядит намного лучше. Между прочим, женщины, для которых внешность (а значит, здоровье и молодость) — вопрос профессиональной важности, стараются спать по И часов в сутки уже после тридцати лет! Не каждый из нас может столько себе позволить, да и просто не хочется столько спать.…
Что такое закаливание, в общих чертах знают все, но как его проводить правильно, знают немногие. В настоящее время закаливание — это один из способов сохранить здоровье. Наша книга посвящена тому, что надо делать, чтобы не болеть или быстрее и легче выздоравливать от ОРВИ, ведь в последнее время людей буквально преследуют ОРВИ. Во-первых, это связано с использованием в питании множества аллергенов, с которыми наша иммунная система вынуждена вести борьбу. Во-вторых, с употреблением с детства большого количества лекарств. В-третьих, в связи с потеплением климата осенне-весенняя слякоть растягивается, а это очень благоприятно для размножения вирусов; и, наконец, последнее — вирусы мгновенно приспосабливаются к…
В основе закаливания лежит использование естественных факторов природы, а именно воздуха, воды и солнечного света. Начиная закаливание, запомните несколько простых правил: •    закаливающие процедуры проводить ежедневно, можно 2 раза в день;•    постепенно снижать температуру воздуха и воды;•    постепенно увеличивать продолжительность воздействия этих факторов;•    в случае болезни в не тяжелой форме прекращать закаливание не нужно. Когда здоровье ослаблено, к процедурам по закаливанию организма следует относиться с большей осторожностью. Надо уменьшить силу воздействия (увеличить температуру воды и уменьшить время обливания), но проводить эти процедуры обязательно;•    если вы все же серьезно заболели, временно можно отменить процедуры, но перерыв должен быть не более 5-7…
Водные процедуры лучше начинать с обтирания кожи влажной варежкой из махровой ткани. Принцип постепенности здесь не менее важен, чем в других закаливающих процедурах. В первые дни обтирания рекомендуется проводить водой, температура которой близка к температуре тела. В течение последующих недель следует понижать температуру воды на 2-3°С. Сами обтирания проводятся следующим образом. Начинайте обтирания с рук, двигаясь от пальцев к плечам, затем обтирайте грудь и живот круговыми движениями по часовой стрелке. Обтирания спины проводятся от середины позвоночника к подмышечным линиям, ноги — по направлению снизу вверх, начиная от стоп. Каждое движение необходимо повторить лишь 2-3 раза, при этом вся процедура займет…
Воздушные ванны полезны в любом возрасте, как новорожденному ребенку, так и пожилому человеку. Если вы будете с самого рождения кутать ребенка, создавать ему «оранжерейные» условия и, таким образом, лишать работы его защитные механизмы, то последние, оказавшись в бездействии, не будут развиваться должным образом. И тогда даже небольшой ветерок — уже угроза для ребенка, он оказывается беззащитным и заболевает. Поэтому и следует тренировать терморегуляционный аппарат. Воздушные ванны проводятся в помещении, которое предварительно проветривалось, лучше, если это будет сквозное проветривание. В теплое время года небольшой сквозняк не повредит. Температура в комнате должна быть 20° С с понижением в дальнейшем с помощью проветриваний…
Солнечные ванны широко использует каждый из вас в своей повседневной жизни, а особенно если вы отдыхаете вблизи реки и на море. Здесь главное — чувство меры, любые крайности вредны для здоровья. И не забывайте надеть на голову панаму, желательно светлую. Рекомендуемое время дня для солнечных ванн: на юге — 8-11 и 17-19 часов, в средней полосе России — 9-13 и 16-18 часов. Сначала принимайте солнечные ванны не более 15 мин, особенно это важно для тех людей, у кого светлая кожа. Постепенно увеличивая длительность солнечных ванн на 5-10 мин, можно дойти до 2-3 часов, но при этом каждый час следует делать…
Для того чтобы свести к минимуму простудные заболевания, необходимо движение, причем не просто движение, а именно то, что способствует укреплению ослабленных органов. Для того, чтобы не болеть, вам необходимо, в первую очередь, укрепить и растянуть свой позвоночник, потому что здоровый позвоночник — залог того, что вы не будете простужаться часто, да и вообще болеть. Шейный отдел позвоночника отвечает за ваше горло — если он в порядке, то вы защищены от ангин, фарингитов, лорингитов и пр. Грудной отдел отвечает за ваши бронхи и легкие — если он здоров, то вы не будете кашлять. Здоровье же поясничного отдела позвоночника обеспечит вам здоровье…
Старение человека начинается, как правило, сверху, то есть с шейного отдела позвоночника и рук. Даже если спина у вас болит не сильно и не часто, вряд ли вы хотите стареть. Эти упражнения помогут вам сохранить или вернуть молодость. Все упражнения надо повторять 10 раз. •    Сядьте на пол, обопритесь ладонями сзади сразу за телом, пальцы рук направлены назад, спина прямая. Сосредоточьтесь. При выдохе расслабленно опускайте голову на грудь, чтобы подбородок коснулся шеи. При вдохе медленно и свободно отведите голову назад. При выдохе наклоняйте голову к левому плечу, чтобы ухо приблизилось к нему как можно ближе. При вдохе поднимите голову. При…
Все упражнения выполняются, сидя на полу, по 10 раз в каждую сторону. •    При вдохе поднять правую руку вверх, пальцы сжаты в кулак, большой палец внутри. При выдохе опускайте руку, как будто бы вы при помощи каната хотите стянуть вниз что-то очень тяжелое. Все мышцы напряжены. То же самое — с другой рукой. •    Вытяните прямые руки вперед, переплетите пальцы. При выдохе наклонитесь вперед от таза с прямой спиной, подбородок вперед, взгляд все время устремлен вперед, в одну точку. При вдохе делайте круговые движения в стороны и назад. При выдохе — в противоположную сторону и вперед. •    Сожмите кулаки, при…
Страница 3 из 3

Интересное

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Также делать ингаляции с настоем, приготовленным из такого сбора: травы фиалки трехцветной — 5 частей, цветков ромашки ап
В пионерском лагере восемь отрядов, в которых находилось 322 ребенка в возрасте от 7 до 14 лет. Первые шесть отрядов (для дете
•    Пейте теплое молоко со щелочной минеральной водой (нарзан, боржоми и др.). •    Насыпьте в кастрюлю на 2/3 овес или ячм
Если повышается температура тела, показан регулярный прием внутрь отвара коры лещины обыкновенной; приготовление отвара
Для полоскания горла при ларингите рекомендуется использовать настой, приготовленный из такого сбора растений: листьев

Новые статьи


Бессимптомные инфекции могут быть обусловлены несколькими факторами. Прежде всего, наличием вариантов, или мутантов, вир
В старину в центральных губерниях России большой популярностью пользовалось следующее средство против бронхита острого
В качестве антисептического и противовоспалительного средства использовать ромашковое масло; приготовление средства: с

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/modernf8/data/www/prostuda-gripp.ru/components/com_k2/sef_ext/com_k2.php on line 105
Как правило, лечение крупозной пневмонии — стационарное. В тех случаях, когда течение болезни нетяжелое, возможно лечени